心理輔導系列 正視聆聽溝通重要性 聆聽有助解開情緒鬱結
在成長過程中，我們學到說話、朗讀和書寫的技巧，但極少着重聆聽。近年，不少學者埋首研究和肯定聆聽的重要性，教育家亦建議在校內推廣聆聽教學。有說聆聽是成功之道，應用於工作職場上，特別有助管理和營銷層面……
在成長過程中，我們學到說話、朗讀和書寫的技巧，但極少着重聆聽。近年，不少學者埋首研究和肯定聆聽的重要性，教育家亦建議在校內推廣聆聽教學。有說聆聽是成功之道，應用於工作職場上，特別有助管理和營銷層面……
躁鬱症較一般的抑鬱症複雜，是躁狂抑鬱症的簡稱，自殺風險較高，屬於重症精神病，要服藥治療。患者會分別出現躁狂及抑鬱症狀，躁狂時情緒高漲、精力充沛；抑鬱時則會想法負面，提不起勁……
兒童及青少年（6至17歲）抑鬱症患者趨增，據醫管局統計，由2013/14年度的350人增至2018/19年度850人，5年間升幅達143%。抑鬱症成因雖有先天遺傳因素，但後天成長環境造成的比率更多，小朋友的抑鬱多來自生活壓力……
香港人均壽命不斷提高，據日本一份調查報告顯示，男性的平均預期壽命是82歲，女性則是88歲，蟬聯全球最長壽首位，當港人愈見長壽，「長命百歲」不難夢想成真，然而本港約有百分之十的長者出現抑鬱徵狀……
踏入農曆新年，不少人已開始辦年貨、準備賀年糕點以及清潔並布置家居迎接新年。但對於部分人，就真的是「年年難過年年過」。原來迎接大節日來臨種種興奮期待、熱鬧歡欣、親友聚會，卻是某些人的無形壓力和焦慮來源……
心理輔導員Edwina她很有耐性，不判斷我的行為或想法，只柔和提供可行的改善，同她相處後，慢慢建立信任和信心！很感恩，認識到這位有心的輔導員！
