我能夠選擇命運，面對創傷
在輔導室中，總會碰到一些人，明明身懷高學歷、高智商、高才華，在職場上本應機會處處、獨當一面、平步青雲，但不知怎地，在工作的某處，始終卡著……
在輔導室中，總會碰到一些人，明明身懷高學歷、高智商、高才華，在職場上本應機會處處、獨當一面、平步青雲，但不知怎地，在工作的某處，始終卡著……
自今年一月下旬開始，香港疫情一級級升溫，弄得人心惶惶，罩不離身。報紙、WhatsApp 傳來，盡是搶口罩搶搓手液搶酒精搶米搶厠紙的消息，口罩價格更是一夜標升，觸目驚心……
當發現自己或親友陷入情緒或精神困擾，首先應先看普通科醫生，撇除生理病因，例如甲狀腺病患者或會出現類似焦慮徵狀、荷爾蒙失調患者或會產生抑鬱徵狀等，有需要時該醫生或會再轉介精神科醫生作深入跟進，但若問題出於心理，很多人便想找「心理醫生」。
在日常生活中難免會遇上意見或性格不合的人，萍水相逢的，大可一笑置之，又或選擇避之則吉；但如果難相處的是親人、同事甚至是上司，避無可避，便會直接影響自身情緒和擾亂生活正常節奏。
婚姻輔導專題：經常聽到夫妻埋怨對方「你都無聽我講嘢」又或是「我講極你都無反應」，可見聽和講這種溝通方式對伴侶極其重要。不過要知道「男人來自火星，女人來自金星」，男性擅長解決問題；女性重於表達感受，火星撞金星，不免會有火花，要掌握好溝通的四個階段：聆聽→分析→整理→回應，更要記着「要敏於聆聽，不急於說話。」
心理輔導專題：親友有精神或情緒問題拒絕求醫可以怎麼辦？根據衞生署公布，香港每100名成年人有3人是抑鬱症患者，抑鬱症是引致自殺最常見的疾病之一，然而超過一半抑鬱症患者沒有尋求任何精神健康服務如心理輔導師的協助……
